每个男人都应该了解的男科知识

勃起功能障碍（ED）——是男人就别轻易说自己不行！

俗话说：“知己知彼，百战百胜。” 想要战胜勃起功能障碍（ED），咱们得先弄明白它的原理。

勃起，就像给泳池蓄水

想象你的丁丁是一座泳池（没泳池？脑补一个，不花钱！）。当副交感神经兴奋时，阴茎海绵体的小动脉和血窦平滑肌松弛，血窦扩张，动脉血流迅速增加——就像打开泳池的进水阀，让大量清澈的水（血液）迅速注入。

随着海绵体充血膨胀，胀大的组织会压迫白膜下的静脉，阻止血液回流，相当于关闭了泳池的排水阀。这样，水（血液）被牢牢锁住，你的丁丁自然也就彩旗飘飘了！

心因性ED：泳池管理员“罢工”了

根据文献报道，超过 80% 的ED其实是心因性ED，真正由器质性病变引起的仅占少数。

用泳池来比喻勃起过程，那么心因性ED的本质就是——管理泳池进水和排水阀的工人（你的大脑）因为过度紧张焦虑，导致操作失误，使得泳池无法快速蓄水。

哪些人容易“误操作”？

• 新手小白：刚开始性生活的男性，嘿咻的“反射弧”尚未建立，身体“不知道该怎么做”。

• 久别重逢的老夫老妻：长期分居、久未行房，嘿咻的“反射弧”逐渐淡化，突然上场可能因为不熟练导致ED。

恶性循环的“焦虑陷阱”

偶尔一次ED没什么大不了，心大的人拍拍屁股就过去了。但如果你追求完美，急于证明自己，就容易陷入“焦虑陷阱”：

1. 你开始焦虑，想尽办法让自己“稳住”。

2. 但焦虑会让交感神经过度兴奋，反而干扰勃起。

3. 结果又一次失败，焦虑加重。

4. 反复失败 + 更深的焦虑 = 长期心因性ED。

不确定自己有没有ED？先别慌！就医前可以先填一份 IIEF-5（国际勃起功能指数量表），做到心中有数！

IIEF-5评分标准

• ≥22分：勃起功能正常

• 12～21分：轻度ED

• 8～11分：中度ED

• ≤7分：重度ED

早泄（PE）——别慌，并不只有你一个人默默承受

严格来说，“早泄”其实是个“时代的误解”。想象一下，在远古时代，完成一次性生活可是“刀尖上跳舞”，随时可能被野兽袭击，所以谁能快，谁才是赢家！

但随着物质条件改善（俗称“吃饱了撑的”），人们对性生活的时间要求也逐渐提高，早泄这才成了个“问题”。

早泄的分类

根据 ISSM（国际性学会） 的定义，早泄分为两种：

1. 终身性早泄

   • 从第一次性接触开始，几乎每次性交时，射精总是在插入前或插入后1分钟内发生。

   • 无法延迟射精，并伴随焦虑、挫折感。

   
   

2. 获得性早泄

   • 曾经射精时间和控制力正常，但后来逐渐变短。

   
   

大数据研究表明，全球早泄的发生率大约在 10%-30%。

别急着给自己下“早泄判决”

如果你怀疑自己早泄，先看看是不是以下两种情况：

• “伪装者1号”：主观型早泄
  这类男士的时间并不短，甚至超过平均水平，但他们主观认为自己时间短。通常是因为信息不对称，接触了错误的性知识，被“道听途说”误导。

• “伪装者2号”：变异型早泄
  只是偶尔出现时间缩短，和当时的生理状态、心理压力有关，并不是持续性的早泄。

龟头炎——方寸之间的小病也能让你阵脚大乱！

龟头炎其实是一个统称，导致它的原因很多，包括：

• 细菌感染（如金黄色葡萄球菌）

• 真菌感染（如白色念珠菌）

• 包皮过长、包茎

• 个人卫生不到位

• 糖尿病

• 滥用抗生素

• 不洁性接触

所以，出现龟头红肿、瘙痒、疼痛、分泌物增多等症状，务必及时就医，别拖成大麻烦。

生殖器疱疹——成群结队的小水泡，让人不寒而栗

生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV） 感染生殖器及肛周皮肤黏膜引起的性传播疾病（STD）。

流行情况

• 全球HSV-2型感染率 约11.3%（2012年数据）。

• 高发人群：15～45岁 的性活跃人群。

症状表现

• 典型症状：集簇性水疱、脓疱、糜烂、溃疡、结痂。

• 男性：常见于包皮、龟头、冠状沟、阴茎干、尿道口。

• 女性：多见于大阴唇、小阴唇、阴道口、会阴、宫颈、肛周。

• 部分患者无症状，但仍可传播病毒。

如何确诊？

• 结合临床表现 + 血清学HSV抗体检测。

老司机提醒：车速快不要紧，但别开错道！

生殖器疱疹不可逆，HSV病毒会潜伏在体内，目前没有彻底根治的方法，只能控制复发和减少传播风险。所以，一定要做好防护措施，保护自己，也保护伴侣！

总结

• ED ≠ 真不行，很多是心理问题。

• 早泄有真假，别被错误信息误导。

• 龟头炎有多种病因，发现异常及时就医。

• 生殖器疱疹可怕但可控，安全措施不能省。

健康生活，科学认知，别让误解影响你的幸福！